スポンサーリンク

Posted by みやchan運営事務局 at


上記の広告は一定期間更新のないブログに表示されます。新しい記事を書く事で広告が消す事ができます。

 

レッグマジックX

2013年03月30日 Posted by すず☆ at 13:00 | Comments(0) | ダイエット

3キロ太りました(-_-;)

 いや、細かく言うと、仕事を始めてからいつの間にか6キロ痩せていたのに・・・転職してからというもの、あれよあれよと言う間に3キロ戻りました(゚Д゚;)(゚Д゚;)(゚Д゚;)
 
今のお仕事は基本動かない、精神的に楽♪(>。<)
とくればそりゃ当然太るでしょう(@_@)



動けば痩せる?・・・動けばカロリー消費するのは当たり前なんだろうけど・・・今のライフスタイルでは現実的に無理。

子供を放ってジムやウォーキングに行くわけにもいかないし暇も無い。

やっぱり運動だ!((・∀・))動かなきゃダメだ。
あ、食事も気をつけて。




今までダイエット器具に手を出した事は無かったけれど・・・これはヤバいです(≧∇≦)

自分に負荷を。金額的にも(笑) とうとう手を出しちゃいました...

普段使わない内腿や下腹を鍛える!筋肉量を増やして代謝を上げる。

・・・60秒にかけてみます(笑) 


このページの上へ